Stark Senior

Vill du bli starkare, rörligare samt öka din kondition – och samtidigt få mer energi och trygghet i vardagen?

Stark Senior är träningen för dig i pensionsålder som vill investera i din hälsa och ge kroppen de bästa förutsättningarna för ett aktivt liv.

Under 8 veckor tränar vi tillsammans två gånger i veckan i en motiverande och social grupp, ledd av vår fysioterapeut och personliga tränare Johan. Fokus ligger på att stärka muskler och skelett, förbättra kondition och rörlighet samt träna balans och kroppskontroll.

TRYGG TRÄNING – MED RESULTAT

Träningen är säker, skonsam och anpassad, men samtidigt effektiv och tillräckligt utmanande för att du ska känna att du utvecklas. Alla övningar kan anpassas efter dina individuella förutsättningar och behov.

Du behöver alltså inte vara vältränad för att delta – vi möter dig där du är och hjälper dig framåt.

Att träna tillsammans med andra gör dessutom träningen både roligare och lättare att hålla fast vid. Här får du inte bara fysisk träning, utan också gemenskap, motivation och en härlig stämning.

EXTRA FÖRDEL – TRÄNA ÄVEN PÅ EGEN HAND

Under hela kursen ingår träningskort hos oss. Det innebär att du kan använda vårt gym även de dagar då vi inte har gruppträning och på så sätt få ännu mer ut av din träningsperiod.

8 veckor. 2 pass i veckan, fri träning i gymmet.

Start: Måndag 21 september
Pris: För uppstart under höstterminen- 1 295 kr (Ordinarie pris 1595kr)

Anmälan och frågor:
kontakt@halsocenter.com
013–344 16 50